Personaltraining ist eine individuelle Betreuung, bei der ein Trainer ein auf deine Ziele und Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingsprogramm erstellt. Anders als beim normalen Training im Fitnessstudio hast du hier eine persönliche Begleitung, die sicherstellt, dass du die Übungen korrekt ausführst, motiviert bleibst und deine Fortschritte überwacht werden.

Überhaupt nicht! Personaltraining richtet sich an Menschen jeden Fitnesslevels. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – das Programm wird speziell auf deinen aktuellen Stand und deine Ziele abgestimmt. Ich sorge dafür, dass du dich weder über- noch unterfordert fühlst.

Personaltraining ist eine Investition in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Mit der richtigen Betreuung erreichst du deine Ziele effizienter und reduzierst das Risiko von Verletzungen. 

Auf dem Markt gibt es dafür ganz unterschiedliche Preise, welche oft über 100€ liegen. Unsere Preise sind vergleichsweise günstig, da wir bei uns im Studio trainieren und so eine andere Kostenstruktur haben.

Die erste Einheit ist in der Regel ein Einführungsgespräch und eine Analyse. Ich frage nach deinen Zielen, deinen bisherigen Erfahrung, gesundheitlichen Einschränkungen und deinem Lebensstil. Anschließend folgt ein erster Einblick ins Training, um deine Fitness zu beurteilen und ein maßgeschneidertes Programm zu erstellen.

Wir haben auch Lösungen, die nicht ans Studio gebunden sind. Zuhause, Outdoor, Online-Pläne, Lauftraining,... 

Sprich mich hierauf gerne an.