10-SCHRITTE-COACHING:
PERSONAL-TRAINING IN 100 TAGEN
Unser Coaching-Programm umfasst 10 Personaltraining-Stunden, verteilt auf 100 Tage. In den ersten Wochen trainierst du wöchentlich mit deinem Personal Trainer, danach alle zwei Wochen. Wir beginnen damit, dich in den Grundübungen fit zu machen und die Technik zu perfektionieren. In den folgenden Trainingseinheiten erhältst du spezifische Übungen, die auf deine individuellen Ziele abgestimmt sind. Zu jedem Personaltraining bekommst du Hausaufgaben, um das Gelernte weiter zu vertiefen.
UMFASSENDE BERATUNG: ZIELE, ERNÄHRUNG UND MOTIVATION
Unser Coaching geht über das reine Training hinaus. Wir erstellen einen Plan für deine Ausdauer und bieten eine umfassende Ernährungsberatung an. Dieses Programm deckt alle Aspekte eines ganzheitlichen Fitness-Lifestyles ab:
ERSTE TRAININGSEINHEIT: DEIN INDIVIDUELLER START
In einem ersten gemeinsamen Training legen wir deine Ziele und den Trainingsplan fest. So bereiten wir dich optimal auf deinen Weg zu einem gesünderen und fitteren Ich vor.
BUCHUNG: PROBETRAINING/GUEST-TRAINUNG/STUDIO-TOURLANGFRISTIGE UNTERSTÜTZUNG:
KONTINUIERLICHE ENTWICKLUNG
Nach den 100 Tagen wirst du auf einem Trainingsniveau sein, das dir eine eigenständige und zielführende Trainingssteuerung ermöglicht. Du hast jedoch weiterhin die Möglichkeit, durch Personal Trainings die Ausführung und Übungsauswahl zu optimieren.
ENTDECKE DIE VORTEILE VON
PERSONAL TRAINING IM MY1OO
FITNESSSTUDIO
PERSÖNLICHE BETREUUNG
FÜR MAXIMALE FORTSCHRITTE
Beim Personaltraining beginnen wir mit einer gründlichen Anamnese, um deine Trainingsziele, zeitliche Verfügbarkeit und dein Fitnesslevel zu bestimmen.
Unsere Personal Trainer unterstützen dich nicht nur bei der Erstellung eines maßgeschneiderten Trainingsplans, sondern auch beim Erlernen neuer Übungen. So gewährleisten wir, dass du jede Bewegung korrekt und effektiv ausführst.
AUF DIESEN GRUNDPRINZIPIEN BAUT UNSER PERSONAL TRAINING AUF:
Die regelmäßige Teilnahme an unseren Personaltraining-Sessions ist entscheidend für deinen langfristigen Trainingserfolg. Wir sorgen dafür, dass du motiviert bleibst und kontinuierliche Fortschritte erzielst. Unsere Personaltraining-Sessions dauern jeweils 60 Minuten und kosten 85,- €. Ab dem 5. Training erhältst du einen Rabatt und zahlst nur noch 80,- € pro Session.
BUCHUNG: PROBETRAINING/GUEST-TRAINUNG/STUDIO-TOUR